БЕГ В УДОВОЛЬСТВИЕ !
  • Постановка естественной техники бега.
  • Подготовка к вашему старту
  • Энергия! Здоровье! Кайф!


Владимир Заузолков
Разработчик тренировочных программ.

Марафонец

Финишер - IRON STAR 113 2017-2018
Как мы будем идти к вашей цели?
1
Анализируем
Первый этап — индивидуальный анализ вашего организма. Вы пройдете беговые, силовые и тесты на растяжимость суставов. Анализ работы сердца, уровень выносливости и восстановления, проверка техники бега. Анализ режима жизни. Анализ режима питания.
2
Корректировка биомеханики. Работа над ошибками.
Работа над исправлением ошибок в технике бега и подготовка тела к будущим беговым нагрузкам! В конце периода ваша техника бега начнет меняться. Исчезнет дискомфорт во время бега. Получите рекомендации по режиму тренировок и питанию.
3
Работа над укреплением суставов и связок.
Вы поймете важность этого этапа. Разберем самые частые причины травм бегуна. И как их избежать. Укрепим суставы и связки. Это сделает вас сильнее!
4
Интервальные тренировки. Развиваем скорость.
Интенсивная работа над вашей скоростью. В конце периода вы станете бегать быстрее, чем раньше!
Работа с мотивацией.
5
Учимся бегать на длительные дистанции в экономичном режиме.
Увеличение бегового объема и подготовка энергетических систем организма. Обучаемся бегать эффективно без лишних усилий на длительные расстояния. Вы сможете бежать долго и ваш организм будет к этому готов!
6
Подводка к запланированному старту!
Снижение нагрузок , моральный настрой, изменение питание к старту, индивидуальный план на забег, важные рекомендации.
Ваш первый полумарафон или марафон будет комфортный и самое главное в удовольствие!

Просто улыбнись и представь …
Рядом с тобой несколько тысяч человек разговаривающих на всех языках мира, все они красивы, улыбчивы и приветливы. Ты в своей лучшей физической форме, а на тебе, пожалуй, лучшая спортивная одежда. Сотни тысяч зрителей пришли посмотреть на самое масштабное спортивное событие, в которым ты один из главных участников. Твой пульс повышен, а дыхание слегка учащенно. Ты успел размяться, рядом с тобой твои друзья ждут отсчета перед стартом. Ты знаешь, что уже скоро ты войдешь в 3% населения всего мира, которые сделали это не смотря ни на что. Ты точно готов! Ты это сделаешь в кайф!
Это эйфория после стольких дней подготовки …. Знаешь что на финише тебя ждут и болеют за тебя.
И еще все эти часы бега ты проведешь на едине с собой и в компании таких же как ты Марафонцев…
Отзывы клиентов
Достижения
Национальная предпринимательская премия "Бизнес Успех"
В номинации Самый успешный интернет проект – получила наша беговая online школа «Probeg».
Выберите старт!
Пробежать 5 км
Подготовка 4 недели
Иллюстрации упражнений
Базовые упражнения
2 000 ₽/месяц
Программа четырёхнедельной тренировки навыков естественного бега для людей с любым уровнем физподготовки, которые хотят научиться бегать легко и без травм.
Хочу пробежать 5 км!
Пробежать 10 км
Подготовка 10 недель
Иллюстрации упражнений
Сопровождение тренером
Видео-лекции
2 500 ₽/месяц
Безопасная и комфортная программа построена на тренировках на пульсовых зонах и подходит для бегунов любого уровня.
Хочу пробежать 10 км!
Пробежать 21 км
Подготовка 10-17 недель
Иллюстрации упражнений
Сопровождение тренером
Видео-лекции
3 500 ₽/месяц
Идеальная программа для тех, кто хочет начать бегать – оптимальные нагрузки 3-5 раз в неделю, постоянный прогресс и первая медаль на полумарафоне!
Хочу пробежать 21 км!
Запишитесь на первую тренировку!
Мы свяжемся с вами и подберем дату
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
ИП Чукеева Айгуль Рамазановна
ОГРНИП 3155658000286477 ИНН 561207192944
Адрес: Оренбургская область, г. Оренбург, ул. Газпромовская, 112

Договор-оферта / Политика конфиденциальности
Email: info@newi.online
Made on
Tilda