ПОДГОТОВКА К КАЗАНСКОМУ МАРАФОНУ
02.05.2021
10 км
21,1 км
42,2 км
Tilda Publishing
ОПЫТНЫЙ ТРЕНЕР
Владимир Заузолков
Привет! Я квалифицированный тренер по легкой атлетике и основатель беговой школы в г. Оренбург, Владимир Заузолков.

Больше трех лет я обучаю людей естественной технике бега и подготавливаю их к участию в марафонах, а главное, помогаю поверить в себя!

Коротко обо мне:
Разработчик тренировочных программ.
Марафонец
Финишер - IRON STAR 113 2017-2018 г.
Финишер - IRON MAN 2020 г.
Tilda Publishing
КАК МЫ БУДЕМ ИДТИ К ВАШЕЙ ЦЕЛИ
АНАЛИЗ
Первый этап — индивидуальный анализ вашего организма. Вы пройдете беговые, силовые тесты на растяжимость суставов. Анализ работы сердца, уровень выносливости и восстановления. Проверка техники бега. Анализ режима жизни и режима питания.
КОРРЕКТИРОВКА БИОМЕХАНИКИ
Работа над исправлением ошибок в технике бега и подготовка тела к будущим беговым нагрузкам! В конце программы подготовки ваша техника бега начнет меняться. Исчезнет дискомфорт во время бега. Получите рекомендации по режиму тренировок и питанию.
РАБОТА НАД УКРЕПЛЕНИЕМ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
Вы поймете важность этого этапа. Разберем самые частые причины травм бегуна. Дадим упражнения по укреплению суставов и связок. Это сделает вас сильнее!
ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. РАЗВИТИЕ СКОРОСТИ
Интенсивная работа над вашей скоростью. В конце периода вы станете бегать быстрее, чем вы бегали раньше!
Работа с мотивацией.
БЕГ НА ДЛИТЕЛЬНЫЕ ДИСТАНЦИИ В ЭКОНОМИЧНОМ РЕЖИМЕ
Увеличение бегового объема и подготовка энергетических систем организма. Обучаемся бегать эффективно без лишних усилий на длительные расстояния. Вы сможете бежать долго и ваш организм будет к этому готов!
ПОДВОДКА К ЗАПЛАНИРОВАННОМУ СТАРТУ!
Снижение нагрузок, моральный настрой, изменение питания к старту, индивидуальный план на забег, важные рекомендации. Ваш первый полумарафон или марафон будет комфортным и самое главное в удовольствие!
Tilda Publishing
ЭТО БУДЕТ НЕЗАБЫВАЕМОЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ
Дорогой друг, для всех наших учеников будет организовано совместное путешествие!

✔ Мы поедем вместе на комфортабельном автобусе в Казань.
✔Прибудем 3 мая рано утром. Разместимся в хостеле на центральной улице Казани.
✔Будем жить большой беговой семьей.
✔ Это будет яркое и незабываемое путешествие.

А пока посмотри ролик, как это было в прошлом году.
Дорогой друг, для всех наших учеников будет организовано совместное путешествие!

✔ Мы поедем вместе на комфортабельном автобусе в Казань.
✔Прибудем 3 мая рано утром. Разместимся в хостеле на центральной улице Казани.
✔Будем жить большой беговой семьей.
✔ Это будет яркое и незабываемое путешествие/

А пока посмотри ролик, как это было в прошлое путешествие.
Tilda Publishing
ВЫБЕРИТЕ ДИСТАНЦИЮ
Дистанция
10 км
  • Программа подготовки
  • Видеоанализ техники бега (до/после)
  • Открытые совместные тренировки с наставником
3500 руб. / мес.
КУПИТЬ
Дистанция
42,2 км
  • Программа подготовки
  • Видеоанализ техники бега (до/после)
  • Открытые совместные тренировки с наставником
3500 руб. / мес.
КУПИТЬ
Tilda Publishing
ПОЛУЧИТЬ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
При ЕДИНОВРЕМЕННОЙ оплате всего периода подготовки ЦЕНА СОСТАВИТ:
10 000
р.
15 750
р.
Tilda Publishing
НАШИ КОНТАКТЫ
Свяжитесь с нами любым удобным способом:
Тел.: +79228866786
E-mail: probegonline2020@gmail.com
Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Made on
Tilda