Владимир Заузолков
Разработчик тренировочных программ.
Марафонец
Финишер - IRON STAR 113 2017-2018
Марафонец
Финишер - IRON STAR 113 2017-2018
Как мы будем идти к вашей цели?
1
Анализ
Первый этап — индивидуальный анализ вашего организма. Вы пройдете беговые, силовые и тесты на растяжимость суставов. Анализ работы сердца, уровень выносливости и восстановления, проверка техники бега. Анализ режима жизни. Анализ режима питания.
2
Корректировка биомеханики. Работа над ошибками.
Работа над исправлением ошибок в технике бега и подготовка тела к будущим беговым нагрузкам! В конце периода ваша техника бега начнет меняться. Исчезнет дискомфорт во время бега. Получите рекомендации по режиму тренировок и питанию.
3
Работа над укреплением суставов и связок.
Вы поймете важность этого этапа. Разберем самые частые причины травм бегуна. И как их избежать. Укрепляем суставы и связки. Это сделает вас сильнее!
4
Интервальные тренировки. Развитие скорости.
Интенсивная работа над вашей скоростью. В конце периода вы станете бегать быстрее, чем раньше!
Работа с мотивацией.
Работа с мотивацией.
5
Бег на длительные дистанции в экономичном режиме.
Увеличение бегового объема и подготовка энергетических систем организма. Обучаемся бегать эффективно без лишних усилий на длительные расстояния. Вы сможете бежать долго и ваш организм будет к этому готов!
6
Подводка к запланированному старту!
Снижение нагрузок, моральный настрой, изменение питания к старту, индивидуальный план на забег, важные рекомендации. Ваш первый полумарафон или марафон будет комфортным и самое главное в удовольствие!
Совместное путешествие!
Дорогой друг, для всех наших учеников будет организовано совместное путешествие!
Мы поедем вместе на комфортабельном автобусе в Казань.
Прибудем 1 мая рано утром. Разместимся в хостеле на центральной улице Казани. Будем жить большой беговой семьей.
Это будет яркое и незабываемое путешествие .
А пока посмотри ролик, как это было в прошлое путешествие.
Мы поедем вместе на комфортабельном автобусе в Казань.
Прибудем 1 мая рано утром. Разместимся в хостеле на центральной улице Казани. Будем жить большой беговой семьей.
Это будет яркое и незабываемое путешествие .
А пока посмотри ролик, как это было в прошлое путешествие.
Отзывы клиентов
Достижения
Национальная предпринимательская премия "Бизнес Успех"
В номинации Самый успешный интернет проект – получила наша беговая online школа «Probeg».
В номинации Самый успешный интернет проект – получила наша беговая online школа «Probeg».
Click to order
Ваш заказ
Total:
Программа
подготовки к старту с 21 декабря 2020 г. - 2 мая 2021 г.
подготовки к старту с 21 декабря 2020 г. - 2 мая 2021 г.
Выберите дистанцию
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!
Запишитесь на первую тренировку!
Чтобы познакомится с нами!
Чтобы познакомится с нами!
Мы свяжемся с Вами и подберем дату
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
ИП Чукеева Айгуль Рамазановна
ОГРНИП 3155658000286477 ИНН 561207192944
Адрес: Оренбургская область, г. Оренбург, ул. Газпромовская, 112
Договор-оферта / Политика конфиденциальности
Email: info@newi.online
ОГРНИП 3155658000286477 ИНН 561207192944
Адрес: Оренбургская область, г. Оренбург, ул. Газпромовская, 112
Договор-оферта / Политика конфиденциальности
Email: info@newi.online
